Lebih dekat dengan Beban Mental

Calendar February 12, 2010 | Posted by Ecamuti

Beban kerja (workload) didefinisikan sebagai usaha yang dilakukan oleh suatu individu dalam kapasitasnya sesuai dengan beban (demand) yang dibebankan kepada individu tersebut untuk mencapai tingkat performansi tertentu (Hart dan Staveland, 1988 dalam DiDomenico dan Nussbaum, 2007).

Beban kerja mental (mental workload) didefinisikan sebagai evaluasi operator terhadap selang kewaspadaan (kapasitas saat sedang termotivasi dengan beban kerja yang ada) ketika melakukan suatu pekerjaan mental (metacontroller activity) untuk mencapai tujuan tertentu (Meshkati & Hancock, 1988). Konsep beban mental dapat dilihat pada gambar di bawah ini

(more…)

Category Categories: Aplikasi dunia industri, Perancangan Sistem Kerja dan Ergonomi | Tag Tags: , , , | Comments No Comments »

Ingin mengukur beban mental pekerjaan anda?

Calendar January 16, 2010 | Posted by Ecamuti

Apakah anda sering merasa pusing, cepat lelah dan bahkan sering mengalami stress akibat pekerjaan anda? Atau mungkin anda merasa pekerjaan yang anda lakukan terasa sulit? Benar, mungkin saja beban pekerjaan anda terlalu berat. Secara umum, beban kerja dibagi menjadi dua, yakni beban fisik dan beban mental. Beban fisik tentunya berhubungan dengan pekerjaan fisik seperti angkat beban dan aktivitas yang melibatkan fisik secara umum. Namun tidak banyak orang mengenal betul apa itu beban mental.

Beban mental secara sederhana adalah beban yang memerlukan aktivitas mental. Apa saja aktivitas mental itu? Aktivitas mental itu bermacam-macam. Secara umum (Shingledecker, 1984) membagi menjadi beberapa aktivitas penting, antara lain :
  1. Visual display monitoring
  2. Memory search
  3. Linguistic processing
  4. Mathematical processing
  5. Spatial processing
  6. Grammatical reasoning
  7. Unstable tracking
  8. Interval production


Hal yang terpenting adalah kita dapat memastikan bagaimana beban mental sebagai tuntutan kerja tidak lebih besar dari kapasitas (kemampuan) kita sebagai pekerja (individu). Bagaimana cara mengukur beban mental tersebut? Cara cepatnya adalah dengan menggunakan NASA TLX.


The National Aeronautical and Space Administration Task Load Index (NASA TLX) digunakan untuk mengukur beban mental secara subjektif berdasarkan pada pembobotan dari rata-rata rating melalui 6 jenis skala atau dimensi yaitu mental demand, physical demand, temporal (time) demand, performance, effort dan frustration (Hart & Staveland, 1988).

Setelah anda menghasilkan skor NASA TLX untuk mengukur beban mental pekerjaan anda, dapat anda bandingkan dengan kriteria di bawah ini untuk melihat apakah beban kerja anda tergolong berat atau ringan.

  1. Skor di atas 80, menyatakan bahwa beban mental pekerjaan agak berat
  2. Skor 50-70, menyatakan beban mental pekerjaan sedang (medium)
  3. Skor di bawah 50, menyatakan bahwa beban mental pekerjaan agak ringan


Cukup mudah bukan. Tentunya pengukuran lebih mendetail dan akurat dapat dilakukan dengan analisis yang lebih lanjut. Sekarang anda tak perlu penasaran dengan beban mental pekerjaan anda. Ukur dan buktikan sendiri seberapa berat pekerjaan anda. Salam sukses.


File NASA TLX dapat anda download di sini

Category Categories: Aplikasi dunia industri | Tag Tags: , , , , , , , , | Comments 3 Comments »